Sensibilisation au Burn out / Bore out / Brown out
Une action-type est présentée ici à titre d'exemple. Nous adaptons constamment nos programmes aux entreprises pour offrir un service "sur-mesure".
Objectifs
- Définir le Burn out / le Bore out / le Brown out au travail.
- Etre en mesure de repérer les éléments symptomatiques.
- Mettre en place des mesures personnelles correctives.
- Définir une démarche de prévention globale efficace.
Public concerné : Tout public
Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.
Durée : 2 jours
Contenu pédagogique
Définir ce que sont le Burn out / le Bore out / le Brown out
- Les premiers signes à identifier.
- Les différentes étapes.
- Les facteurs et impacts au niveau professionnel.
- Les éléments issus de l’histoire personnelle.
Déterminer les composants et les caractéristiques
- Les symptômes cognitifs.
- Les manifestations physiques.
- Les réactions émotionnelles et relationnelles.
Faire le lien avec la prévention des risques psychosociaux
- La notion de souffrance au travail.
- La notion de QVT (Qualité de Vie au Travail).
- Les stratégies de coping.
- Les trois niveaux de prévention et les indicateurs.
Identifier ses ressources afin de mieux gérer les situations difficiles ou spécifiques
- Travailler sur ses points de force, ses vigilances et ses freins en situation difficile.
- Permettre un enchaînement évolutif dans la manière de penser et d’agir au quotidien.
Mettre en place un plan d’action personnel de prévention du mal-être au travail
- Etude de différents modèles préventifs ou curatifs.
- Détermination des outils les mieux adaptés à une utilisation personnelle.
Méthodes et supports pédagogiques : Apports théoriques, Tests et autodiagnostics, Analyse de situations à partir du vécu quotidien des participants, Etude de cas issus d’exemples professionnels, Plan d’actions personnalisé.
Méthodes d'évaluation
- Positionnement début de formation : Test de connaissances.
- Evaluation de fin de formation : Cas pratiques / Quiz – QCM.
Sessions : Dates et Tarifs – Nous consulter