Sensibilisation au Burn out / Bore out / Brown out

Une action-type est présentée ici à titre d'exemple. Nous adaptons constamment nos programmes aux entreprises pour offrir un service "sur-mesure".

Objectifs

Définir le Burn out / le Bore out / le Brown out au travail.
Etre en mesure de repérer les éléments symptomatiques.
Mettre en place des mesures personnelles correctives.
Définir une démarche de prévention globale efficace.

Public concerné : Tout public

Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Durée : 2 jours

Contenu pédagogique

Définir ce que sont le Burn out / le Bore out / le Brown out

Les premiers signes à identifier.
Les différentes étapes.
Les facteurs et impacts au niveau professionnel.
Les éléments issus de l’histoire personnelle.

Déterminer les composants et les caractéristiques

Les symptômes cognitifs.
Les manifestations physiques.
Les réactions émotionnelles et relationnelles.

Faire le lien avec la prévention des risques psychosociaux

La notion de souffrance au travail.
La notion de QVT (Qualité de Vie au Travail).
Les stratégies de coping.
Les trois niveaux de prévention et les indicateurs.

Identifier ses ressources afin de mieux gérer les situations difficiles ou spécifiques

Travailler sur ses points de force, ses vigilances et ses freins en situation difficile.
Permettre un enchaînement évolutif dans la manière de penser et d’agir au quotidien.

Mettre en place un plan d’action personnel de prévention du mal-être au travail

Etude de différents modèles préventifs ou curatifs.
Détermination des outils les mieux adaptés à une utilisation personnelle.

Méthodes et supports pédagogiques : Apports théoriques, Tests et autodiagnostics, Analyse de situations à partir du vécu quotidien des participants, Etude de cas issus d’exemples professionnels, Plan d’actions personnalisé.

Méthodes d'évaluation

Positionnement début de formation : Test de connaissances.
Evaluation de fin de formation : Cas pratiques / Quiz – QCM.

Sessions : Dates et Tarifs – Nous consulter