Sensibilisation au Burn out / Bore out / Brown out

Une action-type est présentée ici à titre d'exemple. Nous adaptons constamment nos programmes aux entreprises pour offrir un service "sur-mesure".

 Objectifs

  • Définir le Burn out / le Bore out / le Brown out au travail.
  • Etre en mesure de repérer les éléments symptomatiques.
  • Mettre en place des mesures personnelles correctives.
  • Définir une démarche de prévention globale efficace.

Public concerné : Tout public

Pré-requis : Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.

Durée : 2 jours

Contenu pédagogique

Définir ce que sont le Burn out /  le Bore out / le Brown out

  • Les premiers signes à identifier.
  • Les différentes étapes.
  • Les facteurs et impacts au niveau professionnel.
  • Les éléments issus de l’histoire personnelle.

Déterminer les composants et les caractéristiques

  • Les symptômes cognitifs.
  • Les manifestations physiques.
  • Les réactions émotionnelles et relationnelles.

Faire le lien avec la prévention des risques psychosociaux

  • La notion de souffrance au travail.
  • La notion de QVT (Qualité de Vie au Travail).
  • Les stratégies de coping.
  • Les trois niveaux de prévention et les indicateurs.

Identifier ses ressources afin de mieux gérer les situations difficiles ou spécifiques

  • Travailler sur ses points de force, ses vigilances et ses freins en situation difficile.
  • Permettre un enchaînement évolutif dans la manière de penser et d’agir  au quotidien.

Mettre en place un plan d’action personnel de prévention du mal-être au travail

  • Etude de différents modèles préventifs ou curatifs.
  • Détermination des outils les mieux adaptés à une utilisation personnelle.

Méthodes et supports pédagogiques : Apports théoriques, Tests et autodiagnostics, Analyse de situations à partir du vécu quotidien des participants, Etude de cas issus d’exemples professionnels, Plan d’actions personnalisé.

Méthodes d'évaluation

  • Positionnement début de formation :  Test de connaissances.
  • Evaluation de fin de formation : Cas pratiques / Quiz – QCM.

Sessions : Dates et Tarifs – Nous consulter